FAQ
常见问题解答
通过观看比赛录像和模拟比赛情况，提升对对手进攻意图的预测能力。
通过跳跃训练和腿部力量训练，增加弹跳力。
通过针对性的训练，提升颈部和上肢的协调性与力量，同时注意头部保护。